분류 전체보기 (264) 썸네일형 리스트형 프로바이오틱스, 신바이오틱스, 프리바오틱스 차이점? #유산균 #Probiotics #Prebiotics #synbiotics 장건강 생각 안하는 사람이 없다 유산균이 중요하다고는 생각들 하는데 prebiotics는 뭐죠?? pro는 들어본거 같구요. 그래서 오늘은 이들의 차이점에 대해서 알아 보겠습니다. #PROBIOTICS 그리스어인 probiotics = for life 항생제를 뜻하는 antibiotics 의 반대 개념이다 최근에 WHO 에서 정의한 것은 "live strains of strictly selected microorganisms which, when administered in adequate amounts, confer a health benefit on the host" 즉 살아있는, 엄격하게 선정된 미생물로서.. 어깨 힘줄이 다 끊어졌을때 치료법? (feat. 상관절낭 재건술) 50대 환자가 진료실로 들어온다. 어깨가 너무 아파서 팔을 들지도 못한다고 극상근의 광범위 파열 MRI를 찍어보니 어깨 힘줄이 다 터져서 인공관절밖에 없다고 한다. 정말 인공관절 밖에 없나? 어깨 힘줄에 대해서는 앞서 많이 알아봤었다. 부분파열, 전층 파열 그리고 광범위 파열 광범위 파열은 파열 크기가 5cm이상이거나 회전근개 4개 중 2개 이상의 파열 이 있을때로 정의한다. 이때에는 할 수 있는게 별로 없다. 관절경으로 봉합술을 시도해도 부분 봉합술만 가능한 경우가 많다. 부분봉합술은 재파열율이 70-90%에 이를 정도로 결과가 보장되지 않는 수술이다. 역행성 인공관절 치환술 또 하나는 역행성 인공관절 치환술인데. 무릎처럼 상완골 일부를 잘라내고 기구로 대치하는 것이다. 결과는 좋.. 손가락이 안펴진다면, 나도 방아쇠 수지? (feat. 최소 절개 수술) 40대 여성이 진료실에 들어온다 손가락이 아침에는 펴지지 않다가 조금 시간이 지나면 '딱'하면서 펴지고 많이 아프다고 약지가 굽혀진채로 펴지지 않는다 본인은 골프를 많이 치는데 손가락이 아파서 걱정이라고 한다 다른 병원에서 방아쇠 수지라는 이야기를 듣고 스테로이드 주사도 맞았는데 이제는 주사 맞아도 1개월이면 다시 아파진다 수술해야 한다는 이야기를 듣고 왔는데 어떻게 해야할까? 1. 방아쇠 수지는 뭘까요 손가락 굽히는 힘줄이 인대와 비슷한 조직에 걸려서 손가락이 방아쇠 처럼 딸깍 하고걸리면서 통증이 동반되는 병이다. 여성과 당뇨가 있는 환자에게 흔하며 40-50대에 흔하다. A1 활차라는 구조물에 손가락이 걸린다. Makkouk AH, Oetgen ME, Swigart CR, D.. _ ♪♬ 안녕하세요 필쏘굿 부부입니다. ^^ 병원에서 만나 함께 일하다가 사랑에 빠져버린 정형외과 의사와 수술실간호사 부부의 이야기입니다 ❤️ 둘의 결혼 생활을 공유하고 둘의 전문 분야를 공유하고 여러분들과 소통하는 공간이 되었으면 합니다. 댓글과 좋아요는 사랑입니다 ❤ 감사합니다. ^^ 오십견 어깨통증, 증상과 치료 방법?(feat. 관절수동술, 관절내시경) #정형외과의사 필쏘굿 #오십견통증 #오십견치료 어깨위에 곰이 앉은거 같다 어깨를 다친적도 없는데 어느날부터 조금씩 아프기 시작하더니 이제는 팔을 들거나 옷 갈아입기도 힘들다. 뭐가 문제일까? 오십견 누구나 들어봤을 것이다. 그런데 오십견이 50세에만 걸리는 것일까? 아니다. 육십견 칠십견 삼십견 이름 붙이기 나름이고 모든 나이대에서 발생할 수 있다. 영국의 한 연구에 따르면 1년에 천명당 1.4명 유병률을 보인다고한다. 매년 1.4명/1000명이 발생하니 우리나라에 적용하면 7만명씩 매년 발생하는 것. 오늘도 오십견에 대해서 차근차근 알아보자 1. 오십견은 뭔가요? 다른 말로는 유착성 관절낭염 (adhesive capsulitis) 동결견 (frozen shoulder) .. 남편일상♥ 궁극의 다이어트 성공법 2편 (feat. 마음챙기기명상법) 앞서 다이어트 성공법의 마지막에 마음챙기기 명상법에 대해서 언급을 했고 이제는 본격적으로 알아보려 한다. 좀 어려운 개념이다. 이런 개념이 처음이라면 더 받아들이기 힘들고 비문학 읽는 습관이 안되어있다면 더 어려울 수 있다. 2020/03/15 - [분류 전체보기] - 남편일상♥다이트 성공법 (feat. 넛지, 휴리스틱스, 클루지) 남편일상♥다이트 성공법 (feat. 넛지, 휴리스틱스, 클루지) 오늘도 저녁을 먹고나서 또 디저트를 먹었다. 저녁으로 햄버거를 거하게 먹고나서도 감자튀김 콜라까지 먹고나서도 폴바셋 상하 아이스크림을 먹었는데 너무 맛있었다. 그리고 나서 바로 후회했다. 왜 또 먹었을까.. dr-feelsogood.tistory.com 아직도 본인을 이성적인 사람으로 생각하는가? 이 책에서는 단.. 3. 몰디브 앙사나 벨라바루 인오션 선셋 풀빌라 즐기기 해뜨자마자 너무 아름다워서 찍은 프라이빗 수영장 둘째날이 밝았어요 ❤️ 이번에는 객실부터 식당까지 알아보겠다 우리는 시차때문에 그런지 새벽 4시부터 깼다 (한국시간으로 아침 8시 ㅎㅎ ) 저희는 직업상 한국에서도 새벽 5시반에는 일어나야 하기 때문에 정말 몰디브에 아직 해가 뜨지 않을 때 일어났 .. ㅋㅋㅋㅋ 오빠는 책도 읽고 ( 몰디브까지 와서 책읽는 우리 오빠 대단쓰 엄지척) 뒹굴뒹굴 하다보니 해가 뜨기 시작하고 뭉게뭉게 구름가득한 바다가 너무 이뻤다. 오빠오빠 !! 우리 일찍 일어나길 잘했다 를 여러번 외치며 그 새벽에 수영장으로 나갔다 날개잃은 천사같은 내 남편 키키 새벽에 선선하긴 하지만 수영을 못할 정도는 아니다 참고로 우리가 간 5월달은 몰디브 우기에 속한다. 우기라고 해서 하.. 회전근개 부분 파열에 의한 어깨 통증, 언제 수술해야 할까? #정형외과필쏘굿 #어깨힘줄끊어짐 #회전근개부분파열수술 #회전근개어깨통증 #어깨통증 지난번에는 슈가의 어깨에 대해서 이야기하면서 어깨 탈구에 대해서 알아봤는데 2020/03/14 - [정형외과의사 필쏘굿의 건강이야기] - 방탄소년단 슈가는 어깨가 왜 아플까?(feat. 어깨탈구) 오늘은 어깨 탈구 말고 힘줄 파열에 대해서 글을 써보려 한다 정형외과 의사로서 어깨는 탈구보다 회전근개 파열이 훨씬 많이 접하게 된다 회전근개가 뭔가 어깨를 잡고있는 4개의 근육이다 어깨의 안정성과 운동성에 매우 중요한 근육들 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 이렇게 네개다 https://www.koa.or.kr/info/index_12_7.php 회전근개의 위치와 4개 중 2개의 근육들 회전근개도 평생동안.. 어깨 힘줄 끊어졌을 때의 통증, 진단과 수술방법? (feat. 관절내시경 수술) #정형외과의사필쏘굿 #관절내시경수술 #회전근개수술 #회전근개파열봉합술 이번에는 좀 더 전문적인 포스팅이다. 이전에는 회전근개 파열에는 부분 파열과 전층 파열이 있고 이중에서 부분 파열이 있을때 언제 수술하면 되는지 알아봤었다. 2020/03/15 - [정형외과의사 필쏘굿의 건강이야기] - 회전근개 부분 파열에 의한 어깨 통증, 언제 수술해야 할까? 이번에는 수술 방법에 대해서 알아보겠다. 회전근개는 한번 파열되면 진행을 하는 경향이 있다. 특히 50%이상 파열시에는 55%의 경우에서 진행을 했고 한번 파열된 힘줄은 스스로 치유되지 않고 반드시 수술적 치료가 필요함을 알자. 그리고 수술방법에는 #최소절개와 #관절경 (관절내시경) 이 두가지가 있다. 두 방법 사이에는 차이가 없다고도 하.. 어깨의 석회성 건염에 의한 어깨 통증, 체외 충격파가 정말 도움이 될까? #정형외과의사 필쏘굿 #석회성건염통증 오늘은 석회성 건염에 대해서 알아보자 1. 석회성 건염이 뭐죠? 십게 말해서 어깨 힘줄에 석회가 낀 것이다 어깨에는 회전근개라는 근육 4개가 있고 이 근육들이 어깨 관절을 잡아준다. 그런데 시간이 지나면서 어깨 힘줄에 칼슘(calcium hydroxyapatite crystal) 이 침착이 되고 (주로 극상근) 이 주변에 염증이 생기고 이것을 석회성 건염이라고 한다. 2. 증상이 어떻죠? 주로 4단계로 진행한다 형성기-휴지기-흡수기-대체기 쉽게 말하면 만들어지고 만들어진채로 있다가 흡수되면서 아프고 다 흡수되면 칼슘이 힘줄로 바뀐다 모든 석회성 건염이 통증이 있는 것은 아니고 석회가 있는 환자중 절반만 증상이 있다 그리고 증상은 석회가.. 테니스 엘보, 자가 혈소판 풍부 혈장 주사(PRP주사) 효과와 가격 #정형외과의사필쏘굿 #자가혈소판풍부혈장 테니스 엘보, 너무도 흔하다 다음 네이버 Datalab을 보면 그 위상을 실감할 수 있다 테니스엘보(초록색) 네이버 datalab 검색 트렌드 나름 흔한 상지 질병들의 검색어트렌드를 보면 테니스엘보가 압도적으로 많음을 알 수 있다. 한 필란드의 연구에서는 30에서 65세 사이의 인구에서는 1.3%에서 2.98%까지 이 질환을 앓고 있다하니 얼마나 많은지 알 수 있다. 실제로 외래 환자의 절반은 테니스 엘보우다. 이렇게 흔한 테니스 엘보우에 대해 알아보자. 1. 테니스 엘보는 외상과염이라고도 불린다 외상과는 상완골의 끝, 즉 팔꿈치 쪽의 바깥쪽에 불룩학 튀어나온 부분인데 여기에 염증이 생긴것이라고 해서 외상과염이라는 이름을 붙였다. '테니.. 남편일상♥궁극의 다이어트 성공법 (feat. 넛지, 휴리스틱스, 클루지) 오늘도 저녁을 먹고나서 또 디저트를 먹었다. 저녁으로 햄버거를 거하게 먹고나서도 감자튀김 콜라까지 먹고나서도 폴바셋 상하 아이스크림을 먹었는데 너무 맛있었다. 그리고 나서 바로 후회했다. 왜 또 먹었을까? 디저트를 먹으면 안되는데 왜 자꾸 실패할까? 오늘은 유혹과 싸워서 이기는 법 알아보자 지금 리디북스로 읽고 있는 책 '넛지' 우선 이 책에서는 사람을 기계가 아니고 '사람'으로 본다 즉, 사람은 절대 이성적인 선택을 하지 않는다. 사람은 계획하는 자아와 행동하는 자아로 나뉘어져 있는데 많은 경우 행동하는 자아가 이겨서 유혹을 뿌리치지 못한다. 이건 너무 당연한 인간의 본성이다. 눈앞에 먹을 것이 있으면 먹는다. 시험 전날에도 공부할것은 많은데 침대가 보이면 눕고 잠든다. 왜냐하면 인간 안에는 자동조정 .. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음
