fabulous app (2) 썸네일형 리스트형 [습관의 힘] 습관 형성의 어려움 (fabulous app 1달 사용기) 루틴을 한다는 것은 어려운 일이다. 2020년 5월 31일부터 fabulous app을 사용했고 루틴을 하기 시작한 것은 5월 초였던 것 같다. 체계적으로 한 지 1달이 지났다. 꾸준히 하는 것은 정말이지 어렵다. 7월 2일에는 아무것도 못했는데, 전날 회식 후에 아침에 너무 힘들었고, 퇴근한 뒤에 바로 기절해 버려서 이다. 한달간으로 보면 96% 달성률을 보였다. 아직까지는 잘 모르겠다. 여전히 화도 나고, 하기 싫은 일들도 많고. 그런데 저녁에 조금 마음이 편하다. 아침에 운동 글쓰기 등을 해버리면 오후에 편히 쉬거나 아내와 시간을 보낼 수 있어서 좋다. 명상은 여전히 어렵다. 최근에 재건축 쪽 일이 좀 안좋았는데, 그런 일들이 생기니 명상이 잘 안되더라. 혹자는 한달 명상만 해도 평생에 영향을 끼친.. [습관의힘] 매일 아침 명상의 힘. (feat. Fabulous app) 습관의 힘에 대해서는 여러차례 썼었다. 현재 아침 루틴은 1. 5시-5시 30분 사이 기상 2. 빵 굽기 3. 아침일기 작성 4. 아침 명상 4-1. 시간이 된다면 블로그 글쓰기 5. 6시30분 집에서 출발 6. 회사 옆 헬스장에서운동 7. 회사 출근 상당히 복잡해 보이는데, 특별한 것은 없다. 그냥 일어나서 밥먹고 명상하고 글쓰고 출근길에 운동하고 출근하는 것 뿐이다. 그냥도 가능하지만 요즘은 App의 도움을 받는다. (절대 광고글 아니다.) 돈 한 푼 못받고, 오히려 내가 구독하고 쓰는 App이다. 사실 1주일 무료 체험을 했었는데, 깜박하고 취소를 안했더니 1년치가 결재되어서 반강제로..쓰고 있다. 무려.. 1년에 5만원. 정말 열심히 쓴다. 우선 디자인이 너무 이쁘고 감각적이다. 그리고 내가 매일.. 이전 1 다음
