장건강을 위한 프리바이오틱스 섭취 방법
1995년에 Gibson and Roberfroid 프리바이오틱스를 '장내의 특정 미생물의 성장 또는 활동을 자극하여 숙주의 건강을 향상 시키는, 소화가 되지 않는 식품의 구성 성분' 로 정의하였고 이후로 이에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있다. 간단히 말하면 프로바이오틱스= 유익균(유산균), 프리바이오틱스 = 유산균의 먹이 프로바이오틱스의 효능은 앞서도 알아보았고 "과민성 대장염, 헬리코 박터 제거, 염증성 대장염, 설사, 아토피, 비만, 2형 당뇨병' 여기에 더불어 면역력 증강, 아토피 피부염, 더 나아가서는 대장암에도 긍정적인 효과가 있다고 한다. ↓↓↓↓↓프로바이오틱스의 효능은 아래 글을 참고↓↓↓↓↓ https://dr-feelsogood.tistory.com/38?category=8404..
