루틴 (1) 썸네일형 리스트형 [습관의 힘] 습관 형성의 어려움 (fabulous app 1달 사용기) 루틴을 한다는 것은 어려운 일이다. 2020년 5월 31일부터 fabulous app을 사용했고 루틴을 하기 시작한 것은 5월 초였던 것 같다. 체계적으로 한 지 1달이 지났다. 꾸준히 하는 것은 정말이지 어렵다. 7월 2일에는 아무것도 못했는데, 전날 회식 후에 아침에 너무 힘들었고, 퇴근한 뒤에 바로 기절해 버려서 이다. 한달간으로 보면 96% 달성률을 보였다. 아직까지는 잘 모르겠다. 여전히 화도 나고, 하기 싫은 일들도 많고. 그런데 저녁에 조금 마음이 편하다. 아침에 운동 글쓰기 등을 해버리면 오후에 편히 쉬거나 아내와 시간을 보낼 수 있어서 좋다. 명상은 여전히 어렵다. 최근에 재건축 쪽 일이 좀 안좋았는데, 그런 일들이 생기니 명상이 잘 안되더라. 혹자는 한달 명상만 해도 평생에 영향을 끼친.. 이전 1 다음
