계단 오르기 운동 (1) 썸네일형 리스트형 집콕 코로나, 계단 오르기 얼마나 도움이 될까 (YTN 라디오 출연기) 오늘은 YTN 라디오에 출연을 했다. 처음으로 출연하는 라디오였다. 아침 일찍 일어나서 대본도 한번 읽고, 목욕재계 한 뒤에 상암으로 출발했다. 버스를 타고 가면서 생각을 정리했다. 방송국에 도착해서 출입증을 받은 뒤 라디오 층으로 이동을 했다. 예전에 한 번 친구를 따라서 간 적이 있었지만, 내 방송으로 간 것은 처음이라 재밌었다. 라디오 스튜디오에 가서 PD와 작가에게 인사를 했고, 간단한 안내 뒤에 대기실에서 대기하다가 내 차례가 되어서 스튜디오로 들어갔다. 청중이 없다보니 막상 별로 긴장이 되진 않았다. 라디오 DJ가 너무 잘 리드해줘서 막힘 없이 풀어갈 수 있었다. 주 내용은 집콕 코로나로 인해 관절 건강이 나빠지고 있고, 이를 위해서 우리가 할 수 있는 운동들이나 생활습관 교정 방법 등을 소개.. 이전 1 다음
