코로나로 살 확찐자, 옷이 작아 격리하는 분들을 위한 실내 운동, 영양제 추천
살 확찐자. 옷이 작아 격리 내 얘기인줄 알고 너무 놀랬다. 나름 꾸준히 헬스 하고 수영도 하면서 체중 관리를 했었는데 최근에는 배가 나오기 시작했다. 바지 허리가 너무 작아서 앉아있을 때 힘들어졌다. 코로나로 제대로 된 활동을 못하다 보니, 살 찌는걸 막기가 힘들었다. 코로나는 정말 삶의 모든 분야에 영향을 끼치고 있다. 진료를 하다보면, 어떤 분들은 코로나 때문에 일이 줄어서 관절 통증이 줄었다고 한다. 오래 서있거나, 걷거나, 쪼그려 앉거나, 팔을 많이 쓰는 일을 안하니까 편해지는 것이다. 그런데, 평소에 관절염이 없던 사람들은 오히려 몸이 찌뿌둥하거나 없던 관절 통증이 생길 수 있다. 여러가지 이유가 있는데 우선 체중 증가때문일 수 있다. 당연히 체중이 증가하면 체중이 실리는 허리, 무릎, 고관절..
